Déroulé d'une journée type

Programme de la journée

8h30 : tisanes ou jus de légumes bio frais pressé à l'extracteur

9 h à 9h30 : éveil musculaire (Do-In)

9 h 45 : départ pour la randonnée - 8 à 12 km sur terrain plat avec pauses

14 h 30 à 17h30 : temps libre (sieste, lecture, préparation du bouillon, sauna infra rouge, massage etc…)

18 h à 19 h : yoga (Asana et Prânayama)

19 h 15 : bouillon filtré pris ensemble et tour de table

19 h 45 : atelier du soir sur le jeûne : les combinaisons alimentaires, l’équilibre acido-basique, la reprise alimentaire après le jeûne, et soirée à thèmes, film etc...

Le dernier jour, préparation et partage d’un premier repas pris ensemble.

Soirées à thèmes (en fonction des lieux de stage)

Atelier Réflexologie plantaire (Hermies)

La réflexologie plantaire est un massage spécifique de la plante des pieds. Elle libére les facultés d'auto-guérison de l'organisme.

Respiration Consciente (Hermies)

La Respiration Consciente® est pratiquée officiellement dans le domaine paramédical et médical – gestion du stress et de l’anxiété (claustrophobie, dépression, attaques de panique, épuisement professionnel, troubles respiratoires et rééducation respiratoire, préparation à l'accouchement -, en thérapie et psychothérapie individuelle, développement personnel, dans l'entraînement sportif pour la récupération après effort, pour les artistes dans la gestion du trac, et pour toute personne se sentant bien et désirant aller plus loin dans la réalisation de son potentiel. "Anne-Marie de Vinci".

Conférence sur les Fleurs de Bach (Ile de Ré)

Conférence sur les Huiles essentielles du quotidien ou la gemmothérapie (Ile de Ré)

Massages proposés :

Massage californien/ des 5 continents /Sensitive Gestalt Massage
Shiatsu
Séances d'Access Bars®

Tarif : 65 € le massage.

Irrigation du côlon à HERMIES à 100 € la séance.

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