Déroulé d'une journée type

Programme de la journée

9 h 00 : éveil musculaire

10 h 00 : départ pour la randonnée - 8 à 12 km avec pauses

14 h à 17 h 30 : temps libre (sieste, lecture, préparation du bouillon, massage etc…)

17 h 30 à 18 h 30 : yoga (Asana et Prânayama)

19 h 00 : bouillon filtré pris ensemble et tour de table

19 h 30 : atelier du soir sur le jeûne : les combinaisons alimentaires, l’équilibre acido-basique, la reprise alimentaire après le jeûne, et soirée à thèmes.

Le dernier jour, préparation et partage d’un premier repas pris ensemble.

Exemples de soirées à thèmes (en fonction des lieux de stage)

Réflexologie plantaire :

La réflexologie plantaire est un massage spécifique de la plante des pieds. Elle libére les facultés d'auto-guérison de l'organisme.

Respiration Consciente :

La Respiration Consciente® est pratiquée officiellement dans le domaine paramédical et médical – gestion du stress et de l’anxiété (claustrophobie, dépression, attaques de panique, épuisement professionnel, troubles respiratoires et rééducation respiratoire, préparation à l'accouchement -, en thérapie et psychothérapie individuelle, développement personnel, dans l'entraînement sportif pour la récupération après effort, pour les artistes dans la gestion du trac, et pour toute personne se sentant bien et désirant aller plus loin dans la réalisation de son potentiel. "Anne-Marie de Vinci".

Conteur (chants traditionnels)

(...)

Possibilité de faire des massages :

  • Massage californien ou ayurvédique
  • Shiatsu
  • Séances d'Access Bars® et Lifting Facial®

Tarif : 60 € le massage.

Irrigation du côlon à HERMIES à 90 € la séance.